top of page
  • Zdjęcie autoraSylwia Możdżonek

Jak przygotować się do ciążowej sesji zdjęciowej?

Zaktualizowano: 7 maj 2023

Ciąża to wyjątkowy czas, który warto uwiecznić na fotografiach. Planujesz brzuszkową sesję zdjęciową i chcesz wiedzieć, jak się do niej przygotować? W tym artykule opowiem o tym, co warto wziąć pod uwagę, aby sesja była udana, a jej efekty stanowiły piękną pamiątkę. Życzę miłej lektury!


Spis treści


Minimalistyczna ciążowa sesja zdjęciowa w studiu


Kiedy najlepiej wykonać ciążową sesję zdjęciową?


Wybór idealnego momentu na wykonanie ciążowej sesji zdjęciowej jest ważnym czynnikiem, który może wpłynąć na finalny efekt i komfort przyszłej mamy. Odpowiedni czas na wykonanie brzuszkowej sesji wypada zazwyczaj między 28. a 36. tygodniem ciąży. W tym okresie kobieta zwykle ma już wyraźnie zaokrąglony brzuch, ale jednocześnie nie czuje się jeszcze zbyt ciężka czy zmęczona, co ułatwia swobodne pozowanie przed obiektywem.

W przypadku sesji planowanej w plenerze należy również zwrócić uwagę na porę roku. Wiosną i latem można wybrać jasne, pastelowe kolory oraz zwiewne sukienki i cieszyć się ciepłem słońca, podczas gdy jesienią i zimą warto zwrócić uwagę na cieplejsze ubrania i bardziej stonowane kolory, korespondujące z chłodniejszą aurą. Myślę, że nie warto niepotrzebnie narażać zdrowia swojego i maluszka narażając się na złe warunki atmosferyczne.

Na pewno nie powinno się odkładać wizyty u fotografa na ostatnią chwilę, ponieważ późniejszy termin może być związany z większym zmęczeniem czy dyskomfortem, a także ryzykiem przedwczesnego porodu. Dlatego warto zaplanować ciążową sesję zdjęciową z wyprzedzeniem i dostosować ją do swoich indywidualnych potrzeb i możliwości.



Kobieta w ciąży w czarnej sukience na białym tle
Ciążowa sesja zdjęciowa w studiu fotograficznym

Stylizacje do sesji zdjęciowej i motyw przewodni

Na początek warto zastanowić się, w jakim stylu chcesz przeprowadzić sesję zdjęciową. Czy ma być romantyczna i delikatna, czy może bardziej dynamiczna i pełna energii? Czy wolisz, żeby fotografie były klasyczne i eleganckie, a może raczej nietypowe i oryginalne, jak na przykład zdjęcia w stylu fantasy? To od Ciebie zależy, jak chcesz się zaprezentować na zdjęciach. Ważne, żeby fotografie odzwierciedlały Twoją osobowość i styl.

Ubranie to bardzo istotna kwestia, która wpłynie na ostateczny efekt sesji zdjęciowej. Wybierz coś, w czym czujesz się komfortowo i co podkreśli Twoją urodę. Możesz też skonsultować się z fotografem i wspólnie z nim zastanowić się, jaka stylizacja sprawdzi się najlepiej.

Jeśli nie masz pomysłu na stylizacje, sprawdź strony internetowe z inspiracjami. W sieci znajdziesz wiele blogów i portali, gdzie można znaleźć mnóstwo ciekawych propozycji. Warto też obejrzeć zdjęcia znajomych mam lub wykonane przez tego samego fotografa, z którym zamierzasz współpracować. Niektóre studia posiadają własne gardeoby, z której mogą korzystać portretowane osoby. Możesz też stworzyć własne moodboardy, czyli tablice inspiracyjne, na których zbierzesz najlepsze pomysły.



Obecność partnera na zdjęciach podkreśla uczucie łączące przyszłych rodziców


Poniżej zebrałam kilka popularnych i ciekawych motywów sesji fotograficznych, które z pewnością zainspirują Cię do wykonania pięknych zdjęć ciążowych:


  • Glamour - to idealna propozycja dla kobiet, które chcą poczuć się wyjątkowo i efektownie. Najlepiej sprawdzą się długie wyjściowe sukienki w klasycznych kolorach, takich jak czerń, czerwień, ciemna zieleń lub złoto. Ważne, aby stroje były dopasowane do sylwetki i podkreślały piękno przyszłej mamy. Do stylizacji można dodać efektowną biżuterię, wysokie obcasy oraz eleganckie akcesoria. Taki styl sesji będzie idealny dla kobiet, które chcą uwiecznić swoją ciążę w olśniewający, pełen przepychu sposób.

  • Minimalizm - będzie najlepszym wyborem dla kobiet, którym bliski jest prosty i nowoczesny styl. Kolory powinny być stonowane, a tkaniny gładkie lub z geometrycznymi wzorami. Do stylizacji można dodać proste, nowoczesne ubrania, takie jak białe koszule i spodnie lub podkreślające ciążowy brzuszek sukienki z golfem. Ciekawym urozmaiceniem prostej stylizacji może być nieszablonowe, kontrastowe oświetlenie.

  • Boho - jest stworzony dla osób, które cenią sobie wolność i naturę. Sesja w tym stylu powinna być utrzymana w jasnych, pastelowych kolorach lub z wykorzystaniem etnicznych motywów. Świetnie sprawdzą się długie zwiewne sukienki, słomkowe lub zamszowe kapelusze oraz folkowe koszule. Do stroju można dodać naturalną biżuterię z motywami roślinnymi oraz kwiaty, które pięknie wpasują się w stylizację. Taki styl sesji będzie idealny dla kobiet, które chcą uwiecznić swoją ciążową piękność w naturalnym i niezobowiązującym stylu.

  • Lifestyle - to dobra alternatywa dla kobiet, które cenią sobie autentyczność i naturalność lub nie czują się dobrze pozując. Sesja w tym stylu powinna pokazywać, że piękno można znaleźć również w codziennych sytuacjach, takich jak spacer w parku, zabawa z rodziną, czy wspólne przygotowywanie posiłków w domu. Do stworzenia stylizacji można wykorzystać codzienne, wygodne ubrania, np. bluzki z luźnym krojem, kardigany i dżinsy. Warto jednak zadbać o spójną, stonowaną kolorystykę, żeby strój nie odwracał uwagi od portretowanych osób.

  • Styl sensualny - ciążowa sesja buduarowa to propozycja dla kobiet, które chcą uwiecznić swój odmienny stan w sposób wyrafinowany i zmysłowy. Do zdjęć w tym stylu warto wykorzystać elegancką bieliznę z delikatnych materiałów, takich jak tiul czy koronki. Do stylizacji można dodać wysokie obcasy i elegancką biżuterię albo okryć się elegancką narzutką lub męską koszulą.

  • Sesja tematyczna - to propozycja dla kobiet, które chcą uwiecznić swoją ciążę w ramach określonego tematu, związanego ze swoją pasją lub sezonem. Stroje i dekoracje powinny być utrzymane w stylu, który odzwierciedla temat, na którym się skupiamy. Przykłady to sesja ciążowa retro, fantasy lub świąteczna.

  • Sesja artystyczna - to świetny wybór dla przyszłych mam, które chcą się wyróżnić i podkreślić swoją kreatywność. Dobór strojów i akcesoriów ogranicza tutaj tylko wyobraźnia. Do dopełnienia stylizacji można wykorzystać wyraziste, artystyczne makijaże, bodypainting oraz nietypowe fryzury. Trzeba pamiętać, że tego typu sesja może wymagać dłuższych przygotowań i większego wysiłku niż standardowe, co nie jest bez znaczenia w przypadku ostatniego trymestru ciąży.


Dobrym pomysłęm jest wykorzystanie rzeczy nawiązujących do ciąży i macierzyństwa

Lokalizacje dla sesji brzuszkowej

Kolejną kwestią jest miejsce, w którym chcesz wykonać ciążową sesję zdjęciową. Może to być plener, na przykład park lub las, ale równie dobrze możesz wybrać studio fotograficzne. W przypadku sesji na zewnątrz warto pamiętać, żeby zwrócić uwagę na porę dnia, która wpłynie na oświetlenie i klimat zdjęć.


W zależności od preferencji, można wybrać różne lokalizacje, takie jak:

  • Studio fotograficzne – jest to doskonała opcja dla osób, które cenią sobie kontrolę nad oświetleniem i ustawieniem scenografii. W studio można wykorzystać różne tła, rekwizyty i akcesoria, które pomogą w stworzeniu wymarzonej sesji.

  • Dom - to miejsce, w którym przyszła mama czuje się najbardziej komfortowo i swobodnie. Dzięki temu zdjęcia nabierają jeszcze większej autentyczności i emocjonalnego wydźwięku. Wnętrze powinno być wcześniej odpowiednio przygotowane, żeby podczas sesji nie zaprzątać sobie głowy porządkowaniem otoczenia. Polecam pochować niepotrzebne bibeloty i zadbać o przytulny wystrój - naturalne materiały, kwiaty, stonowane kolory sprawdzą się idealnie jako tło.

  • Wynajęty apartament – to dobry wybór dla kobiet, które chcą uzyskać nieco inny klimat niż w domu lub nie mają u siebie odpowiednich warunków do sesji. Przed wynajęciem apartamentu warto zwrócić uwagę na jego wystrój, czas trwania doby hotelowej i odpowiednie oświetlenie (szczególnie duże okna, pozwalające na uzyskanie ciekawych efektów). Dodatkową korzyścią jest możliwość korzystania z pokoju przed i po sesji :)

  • Plener – sesja w plenerze może być bardzo romantyczna i malownicza. Dobrym wyborem jest park, las, ogród botaniczny, plaża, czy też miejsca o charakterze miejskim, takie jak zabytkowe kamienice czy mosty. Bardzo popularną lokalizacją na sesję ciążową w plenerze są także sady, łąki i pola z sezonowymi kwiatami, takimi jak maki, słoneczniki, lawenda czy chabry. Ciekawym pomysłem jest krótki wyjazd połączony z sesją. Należy pamiętać, że pogoda i pora dnia oraz roku mogą wpłynąć na końcowy efekt zdjęć. W razie niesprzyjającej aury warto mieć w zanadrzu inną lokalizację jako plan awaryjny.

  • Obiekty historyczne – pałace, zamki i inne zabytkowe obiekty architektoniczne to idealna propozycja dla osób ceniących sobie elegancki styl i chcących uzyskać wyjątkowy klimat na swoich zdjęciach. Tego rodzaju miejsca charakteryzują się często piękną architekturą i dbałością o detale, co pozwala na uzyskanie niepowtarzalnych fotografii.

  • Inne propozycje – w zależności od pomysłów i upodobań, można wybrać też nietypowe lokalizacje, takie jak stajnia, stara fabryka, czy miejsce związane z Twoją pasją. Wszystko zależy od kreatywności i odwagi, aby wypróbować coś nowego i zaskakującego.

Należy pamiętać, że w niektórych miejscach, takich jak pałace, zamki, ogrody botaniczne oraz sady i prywatne pola z kwiatami obowiązują dodatkowe opłaty za zgodę na sesję zdjęciową. Może się też zdarzyć, że trzeba wcześniej ustalić termin sesji z właścicielem obiektu.



Istnieje kilka klasycznych sposobów pozowania, które świetnie się sprawdzą u każdej mamy


Przyszła mama powinna pozować sama, czy w towarzystwie?


Gdy przyszłe mamy planują sesję zdjęciową, często zastanawiają się, czy warto pozować samej, czy w towarzystwie bliskich. Ostateczna decyzja powinna zależeć od Twoich indywidualnych preferencji oraz charakteru sesji. Ważne, żeby na sesji czuć się swobodnie i komfortowo, a efekty pracy fotografa będą na długo pozostawać piękną pamiątką z okresu oczekiwania na dziecko.

  • Pozowanie solo - to doskonała okazja, by podkreślić swoją kobiecość i indywidualność w spokojnej atmosferze. Bez obecności partnera czy dzieci, możesz skupić się tylko na sobie i swoim maleństwie, co może prowadzić do bardzo intymnych i osobistych zdjęć. Jednak pozowanie samej może być również trudne, szczególnie jeśli nie czujesz się komfortowo przed obiektywem. W takim przypadku warto pomyśleć o kilku trikach, które pomogą Ci się zrelaksować i nabrać pewności siebie. Na przykład, zacznij od kilku łatwych i naturalnych pozycji, takich jak lekkie pochylenie się do przodu lub podtrzymywanie brzucha. Pozowanie solo może być także okazją do eksperymentowania z kreatywnymi pozami, różnymi stylizacjami, akcesoriami czy zmysłową bielizną. Nie krępuj się proponować swoich pomysłów fotografowi – prawdziwy profesjonalista na pewno będzie otwarty na współpracę i wspólnie z Tobą dopracuje każdy detal.

  • Pozowanie z partnerem - pozowanie w duecie może być bardzo romantyczne i pełne emocji. W takiej sytuacji, zdjęcia będą bardziej intymne, a uwiecznione momenty staną się piękną pamiątką na lata. Partner może pełnić ważną rolę przed obiektywem, np. podtrzymując brzuszek przyszłej mamy, trzymając ją za rękę lub po prostu będąc obok niej i sprawiając, że pozowanie będzie bardziej przyjemne i komfortowe. Warto zadbać, żeby strój przyszłego taty korespondował z Twoją stylizacją i motywem przewodnim sesji.

  • Pozowanie z dziećmi - w tym przypadku sesja może być świetną okazją, aby uchwycić niepowtarzalne i radosne rodzinne chwile. Mogą to być zdjęcia, na których cała rodzina będzie pozować razem, ale również indywidualne ujęcia mamy z córką lub synem czekającymi na młodsze rodzeństwo. Ważne jest, aby sesja była dostosowana do wieku i charakteru dziecka, a także żeby nie była zbyt męcząca i długotrwała. Maluchy bywają kapryśne i nie zawsze chętnie pozują do zdjęć. W takim przypadku warto zastanowić się, jakie zabawy i atrakcje mogą przyciągnąć ich uwagę i sprawić, że będą chętnie uczestniczyć w sesji.

  • Pozowanie ze zwierzętami - z pewnością wiele przyszłych mam traktuje swoje zwierzęta jak pełnoprawnych członków rodziny, więc naturalnym krokiem będzie dla nich uwiecznienie ich na zdjęciach ciążowych. W przypadku sesji z udziałem pupili, należy jednak zachować ostrożność i pamiętać o kilku kwestiach. Przede wszystkim, zwierzęta powinny być dobrze przygotowane do sesji i zachowywały się spokojnie. Poza tym należy wybrać miejsce, w którym będą czuły się komfortowo i bezpiecznie, a jednocześnie nie będą przeszkadzały w sesji. Warto także zapytać wcześniej fotografa, czy ma doświadczenie w pracy z zwierzętami, a lokalizacja sesji pozwala na ich obecność.



Przyszła mama pozująca z synkiem

Jak pozować do ciążowej sesji zdjęciowej?


Pozowanie do sesji brzuszkowej może wydawać się trudne i stresujące, ale z pomocą doświadczonego fotografa oraz odpowiedniego przygotowania, można uzyskać piękne i naturalne zdjęcia.

Oto kilka porad, które pomogą Ci uzyskać jak najlepszy efekt ciążowej sesji zdjęciowej:


  • Odpowiednio się przygotuj- ważne jest, abyś poczuła się swobodnie przed obiektywem. Wybierz takie miejsce i czas na sesję, w których czujesz się najlepiej. Przemyśl też, co chcesz przekazać swoimi zdjęciami i jak chcesz je odbierać. To pomoże Ci w wyborze stylu sesji i ułożeniu odpowiednich pozy. Wyśpij się, weź relaksującą kąpiel, oddaj się w ręce fryzjera i wizażystki - to pomoże Ci wyglądać jeszcze piękniej i na pewno poprawi nastrój :)

  • Szukaj inspiracji -zobacz, jakie pozy wybierają inne przyszłe mamy i jakie stylizacje cieszą się popularnością. Możesz też zainspirować się zdjęciami gwiazd, ale pamiętaj, że Twoja sesja powinna być unikalna i odpowiadać Twoim indywidualnym potrzebom.

  • Polegaj na doświadczeniu fotografa - dobry fotograf zna najlepsze techniki pozowania i potrafi wypatrzyć Twoje mocne strony. Zaufaj mu i pozwól mu Ciebie prowadzić. Będzie Tobie wskazywał, jak ustawić ciało, gdzie patrzeć i jakie emocje przekazać na zdjęciach. Dzięki temu uzyskasz profesjonalne i naturalne zdjęcia.

  • Bądź naturalna - unikaj sztywnych póz i sztucznych uśmiechów. Najważniejsze jest, abyś była sobą i pozwoliła na wyrażenie swojego piękna i emocji. Fotograf potrafi złapać naturalne momenty i uchwycić Twoją prawdziwą naturę, co da najlepszy efekt na zdjęciach.

  • Pozuj w różnych pozycjach - warto eksperymentować z różnymi pozami i ustawieniami ciała. To pozwoli na uzyskanie zróżnicowanych, ciekawych zdjęć.

  • Nie zapominaj o detalach - ważne jest nie tylko ustawienia ciała, ale także detale, takie jak ułożenie włosów czy pozycja dłoni. Możesz poćwiczyć wcześniej w domu przed lustrem, żeby czuć się pewnie przed obiektywem.


Kolory i pozy powinny współgrać z Twoim stylem


Co warto zabrać ze sobą na sesję ciążową?


Przygotowując się do ciążowej sesji zdjęciowej, warto pamiętać o kilku rzeczach, które mogą pomóc w uzyskaniu pięknych kadrów oraz zapewnią komfort i wygodę podczas fotografowania.

Przede wszystkim, warto zabrać ze sobą kilka różnych stylizacji, które będą pasowały do wybranego motywu i charakteru sesji. Należy pamiętać, żeby wybierać ubrania, które będą wygodne i nie krępowały ruchów, ale jednocześnie podkreślały ciążowy brzuszek. Ważne jest także zwrócenie uwagi na kolory i wzory ubrań, które powinny być stonowane i niezbyt krzykliwe, aby nie odwracać uwagi od samej przyszłej mamy.

Kolejnym przydatnym elementem są najróżniejsze dodatki, które mogą pomóc w uzyskaniu ciekawych i oryginalnych zdjęć. Mogą to być np. kwiaty, balony, wianki, czy elementy garderoby, takie jak kapelusze czy szale. Poza odpowiednim strojem i akcesoriami, warto również przygotować pamiątki z ciąży, takie jak zdjęcia USG, pierwsze buciki dla dziecka, czy zabawki i książki, które już są przygotowane na przyjście na świat nowego członka rodziny. Mogą one stanowić piękne uzupełnienie zdjęć i przypominać o tym wyjątkowym czasie w przyszłości. Należy jednak pamiętać, żeby nie przesadzać z ilością rekwizytów, aby nie przesłonić naturalnego piękna ciężarnej kobiety i aby zdjęcia zachowały swój naturalny charakter.

Dobrym pomysłem jest też zabranie ze sobą wody i przekąsek, szczególnie jeśli sesja będzie dłuższa. Kolejnym przydatnym elementem może być koc lub pled, który pozwoli na wygodne i ciepłe pozowanie na zewnątrz, zwłaszcza jeśli pogoda jest chłodna lub wietrzna. W przypadku sesji w plenerze, przyda się również odpowiednie obuwie, np. wygodne buty trekkingowe lub kalosze, które będą chronić przed mokrym terenem podczas wędrówki w miejsce wykonywania zdjęć.


Klasyczna męska koszula świetnie się sprawdzi w przypadku ujęć odkrywających więcej ciała


Podsumowując, sesja ciążowa to wyjątkowe przeżycie dla każdej przyszłej mamy. Przygotowania do niej mogą być bardzo emocjonujące i inspirujące. Ważne jest, aby wybrać styl, który najlepiej odzwierciedla naszą osobowość i w którym czujemy się komfortowo. Pamiętajmy również o wyborze odpowiedniej lokalizacji i stroju oraz o zapakowaniu wszystkich niezbędnych rzeczy i osobistych pamiątek związanych z ciążą.

Co do samego pozowania, decyzja, czy pozować samej, z partnerem, dziećmi czy zwierzętami, powinna zależeć wyłącznie od naszych preferencji. Pamiętajmy jednak, że obecność bliskich może dodać nam pewności siebie i pomóc rozładować napięcie. Warto też zwrócić uwagę na doświadczenie i umiejętności fotografa, który powinien pomóc nam w stworzeniu wymarzonych ujęć.

Sesja ciążowa to doskonała okazja do podkreślenia, jak piękne jest noszenie w sobie nowego życia oraz do stworzenia wyjątkowej pamiątki, które będziemy mogli z dumą pokazywać swojemu dziecku w przyszłości. Dlatego też, jeśli chcesz mieć profesjonalne zdjęcia, które będą przypominać Ci o tym wyjątkowym czasie, nie wahaj się i umów się na ciążową sesję fotograficzną już dziś!




37 wyświetleń0 komentarzy

Comentarios


bottom of page